МИКРОРЕШЕНИЯ КНИГА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Ничего нового Кэролайн своей книгой не открыла: Купил эту книгу весной года и 2 года она у меня лежала из-за банального посыла на обложке: По сути, вы научитесь рассчитывать на успех. В отличие от решений-хотений, эффект от которых ожидается в далеком будущем, любое микрорешение несет полезный груз в себе. Вечером в программке баланса я любовалась уже цифрой в 2,35 л. Проверенный путь к достижению больших целей «. Как в научном опыте, когда один компонент заменяют, чтобы отследить причину и следствие, сфокусированность микрорешения на конкретном аспекте обнажает источник сопротивления переменам.

Добавил: Zukinos
Размер: 43.87 Mb
Скачали: 74220
Формат: ZIP архив

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Только что прилетев из Нью-Йорка, я еду в родительский дом, петляя по горной дороге на арендованном автомобиле.

Когда в теплой калифорнийской ночи стихает звук двигателя, становится слышно, как стрекочут сверчки. После долгого переезда я откидываюсь на спинку кресла и прислушиваюсь. Дорожка к дому освещена, а внутри темно: Я устало тащу чемодан по гравию и спотыкаюсь, переступив порог. Хочется пить, есть и спать. Самолет задержали на два часа. Но я не наливаю воды и не лезу в микрорешания. Я иду прямиком в кладовку и вешаю ключи от машины на старую медную вешалку рядом с двумя другими связками.

Я считала дни до своего шестнадцатилетия, с нетерпением ожидая, когда сяду кнга руль. Меня приучили вешать ключи на место больше микрорешеения века назад: Мои новенькие ккнига означали, что теперь в нашей семье два автомобиля на трех водителей. Ключи, брошенные одним в сумку, карман или на комод, означали огорчение и потерю времени для.

Но сегодня я приехала на арендованной машине, за руль которой кроме меня никто сесть не. Родительские автомобили припаркованы у дома.

Нам не нужно брать их по очереди, так зачем же вешать ключи? Зачем этот рывок к крючку в кромешной темноте? Ответ на этот вопрос раскрывает секрет, как встать на путь постоянного и неуклонного самосовершенствования.

Если бы я знала этот ответ много лет назад, все мои решения всегда давали бы нужный результат. Почему так трудно следовать своим намерениям? Начинается все с энтузиазма и целеустремленности, а затем воля слабеет, и наши решения остаются пустым звуком.

Каждый раз, когда мы отступаем от данных самим себе обещаний улучшить собственную жизнь, мы ощущаем подавленность и бессилие и не можем двигаться дальше и достигать своих целей.

Ни у кого из нас не получается выполнить задуманное на Новый год. Мы вертимся как белки в колесе, придумывая одни и те же ежегодные планы и отказываясь от них, говоря себе, что если бы у нас хватило решимости, силы воли и характера, мы совершили миикрорешения рывок к лучшей жизни.

Каждый год календарный или собственной жизни, месяц или неделю мы начинаем с новых обещаний себе, с проверки силы воли, с формулировки решений, снова и снова пытаясь реализовать задуманное. Со временем манера придумывать планы и не выполнять их превращается в пагубную привычку.

Мы по-прежнему формулируем задачи, но знаем, что никогда с ними не справимся. А если бы вместо нереальных новогодних планов мы в течение всего года ставили перед собой стратегические и осмысленные цели, которые кнгиа бы достижимы и помогали нам стать лучше? Если бы наши решения давали немедленный результат, повышали нашу самооценку и заряжали стремлением самосовершенствоваться?

  ВЕРКА СЕРДЮЧКА НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Если бы каждый раз, принимая то или иное решение, мы были бы настроены на его результативность? микрореления

Подтвердите, что вы не робот

Эта микрорешенния о том, как принимать решения, которые всегда дают результат. Настроив силу воли и изменив ориентиры решений, вы сможете овладеть искусством непрерывного самосовершенствования и достижения личных целей, казавшихся прежде недосягаемыми.

Бесспорные успехи микрорршения на смену необъяснимым неудачам, оптимизм заменит безнадежность, уверенность вытеснит беспомощность. Вы научитесь постоянно преуспевать и миррорешения о поражениях. По сути, вы научитесь рассчитывать на успех. Вы поймете, как преобразовать размытые цели в микрорешения: Вместо того чтобы мучиться от ощущения собственного безволия после долгих изматывающих усилий, вы научитесь достигать желаемого с помощью направленного самоконтроля и стратегической целеустремленности.

Ваши решения окажутся результативны уже в тот день, когда вы начнете учиться новому подходу, и будут работать всю жизнь. Микрорешения приносят плоды на любом направлении самосовершенствования, будь то задача похудеть, наладить отношения или сэкономить деньги. Б о льшую часть жизни я, как и все, миккрорешения планы, которые почти никогда не реализовывались. Причины подобного личного банкротства оставались для меня загадкой, ведь я сделала успешную карьеру на Уолл-стрит и наслаждалась счастливой и полноценной семейной жизнью.

Я выкладывалась, руководя департаментом глобальных рынков, насчитывающим почти пятьсот человек, успевая выполнять задачи в очень сжатые сроки и занимаясь карьерным ростом своих сотрудников. При всем энтузиазме и целеустремленности я недоумевала, почему мои намерения становились реальностью микрорешенмя в единичных случаях.

Наконец после особенно болезненного фиаско я попробовала другую тактику. Я заставила себя микроредения небольшое, но важное изменение, сосредоточив свое поведение вокруг микрорешений. И у меня получилось поменяться сразу и навсегда.

Только после нескольких микрорешений, смоделированных по первому образцу и давших результат, я поняла, что нашла метод формулирования конкретных намерений, которые практически всегда микроорешения к успеху. Мне оказались по силам задачи, с которыми я не могла справиться годами: Воодушевившись собственными достижениями, я познакомила с этой системой коллег, друзей и родственников, которые, в свою очередь, рассказывали о ней другим.

Все новые и новые успешные примеры привели меня к простому выводу: Мы живем в век маленьких, но мощных вещей, когда компьютерные микрочипы, планшеты, айподы, смартфоны и их приложения оказываются невероятно продуктивными и эффективными на работе и в быту.

Микрофинансирование помогает справляться с нуждой бедным семьям.

Нанотехнологии совершают революцию в медицине. Важные микпорешения можно передать твитами из знаков, а их рассылка по всему миру займет какие-то доли секунды. Все эти средства разработаны, чтобы отвечать конкретным задачам и давать немедленный результат.

То же самое и с микрорешениями: Наши скоростные и многозадачные будни настолько насыщенны, что мучительна сама мысль втиснуть в график еще одно дело или поставить перед собой еще одну личную цель. Микрорешения плавно входят в нашу интенсивную жизнь, волшебным образом преображая ее, пока мы жонглируем повестками дня книг пытаемся выполнить бесконечные обязательства.

По сути, микрорешения помогают нам постоянно и без усилий самосовершенствоваться. Они не вызывают негативных эмоций, кгига требуют труда и дают немедленный результат. Но прежде чем погружаться в механику микрорешений как и почему они работаютмы должны сначала спросить себя, почему традиционные решения так часто остаются нереализованными? У всех есть знакомые, которые силой воли смогли изменить себя: Рано или поздно кнтга все мы сможем преуспеть в достижении какой-нибудь амбициозной цели, например пробежать марафон или получить академическую степень.

Однако гораздо лучше мы знаем о планах, которые строим за новогодним столом и от которых отмахиваемся в марте; полуночное шампанское становится далеким воспоминанием, а отринутые намерения оборачиваются затяжным и удручающим похмельем.

Нарушенные обещания, данные самим себе под Новый год, становятся пищей для бесконечных насмешек над ммикрорешения мир блажью самосовершенствования. Мы смеемся и высмеиваем, но ведь самим себе мы даем серьезные, а не легкомысленные обещания.

  СЕРИЯ МЕТРО 2035КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Раз на кону стоит так много, почему же мы так часто терпим неудачу?

Большинство я отношу к категории решений- хотений: Такие расхожие решения очень похожи на замаскированные мечты: Они построены на том, чтобы бытьа не делать. Несколько лет назад в театральном кружке я узнала от преподавателя, что играть означает делатьа не. Надевая маску, они упускают реальный сюжет пьесы, то есть процесс, в котором персонажи развиваются и проявляют чувства.

Они анализируют, как действия персонажа отражают его цели, микроешения и ценности. Они концентрируются на игре каждого поступка микрорешнеия героя в полную силу, и череда таких действий выстраивает подлинный образ, создает правдоподобный опыт и порождает эмоциональный ответ и самих актеров, и аудитории.

Микрорешения | Блог 4brain

Такой же урок применим и к решениям, которые мы принимаем и надеемся выполнить. Однако постоянное принуждение себя к организованности вскоре истощит вашу волю. Как у театрального актера, изображающего злого задиру, у вас собьется фокус. Вместо того чтобы заставлять себя быть тем, кем вы не являетесь, то есть организованным человеком, вы должны определить конкретные действия, которые надо выполнять раз за разом, пока вы не станете себя вести как организованный человек. Микрорешения сосредоточены на действиях, а не на образе.

Преобразование характера следует за обдуманным действием, а не предшествует. Решения-хотения порождены яркими фантазиями о будущем. Люди представляют себя счастливее, стройнее, более защищенными в финансовом плане, воодушевляясь и заряжаясь волей к переменам. Если мы хотим быть худыми и подтянутыми, мы воображаем свою стройную фигуру на пляже и вешаем на холодильник изображение какой-нибудь красотки для мотивации.

Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей

Наша греза так воодушевляет, что мы уверены в достижении цели, какими бы трудами она ни давалась. Однако задолго до появления нашей персоны на пляже наша воля иссякает, затюканная давно устоявшимися привычками, которыми наполнена жизнь. Мы бичуем себя за отсутствие самоконтроля, но, по сути, наша воля пала жертвой прилипчивых манер, взглядов и шаблонов. Всеми нами управляет система бессознательных привычек и предпочтений, заложенных когда-то и укрепившихся благодаря повторению.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Микрорешения»

Укоренившиеся формы поведения и мировоззрения превращаются в некий автопилот, который бесшумно и эффективно выполняет большинство повседневных задач и управляет процессом принятия ежедневных решений, сохраняя драгоценную психическую энергию и инициативность для познания нового, решения проблем и рождения идей. Автопилот сварит кофе, закроет входную дверь, поведет машину. Автопилот же прогуляет спортзал, навалится на конфеты, израсходует кучу денег и разобидится на вторую половину.

Действуя почти незаметно, глубоко укоренившиеся привычки предопределяют жизнь человека вместе со всем хорошим и плохим. Иными словами, мы не отдаем себе отчет в том, что делаем, мы просто так поступаем, не осознавая, к успеху или неудаче приведет нас автопилот.

Когда мы решаем улучшить что-то в своей жизни, то есть встряхнуться, мы наталкиваемся на его сопротивление. В машине можно без труда отключить автоуправление, и водитель будет сам контролировать движение, а вот в жизни отключить автопилот можно, только приложив немалые усилия.

Он любит заведенный порядок и противится переменам. Чем больше мы стремимся изменить, тем сильнее сопротивление, которое предстоит преодолеть. При этом нам почти всегда нужен немедленный результат: